关于日记25年的思考

一世“一直在持续,现在日记25年。我毫不怀疑,这一直是我生命中最重要的习惯,可以帮助我保持清醒(或至少恢复神智的时候紧张,混乱,或环境敲我失望)。

这就是我认为是对日记最重要的:找到适合你的作品。William Hill体育做什么想出去吗?这真的是所有的事项。

当我熬下来的最简单的原因对我来说,我日记,因为我喜欢它带给我的感觉。我期待着我怎么知道我会觉得,当我完成了。

对我来说,正规日记的诸多好处包括:

•它帮助我认识的欲望,渴望和价值观模式,帮我直接把我的生命历程。

•它帮助我确定了强调需要注意的,所以我可以想办法做出有效的改变是一致的原因。

•它帮助我慢下来,注意,是更为现实,并铭记。这仅仅是因为这是一个写作的习惯做对我来说,并不一定是因为我在想我怎么会后记录一些东西。

•它帮助我记住有意义的时刻,活动,里程碑和旅行。

•我真的珍视来对我的清晰度我知道我的感觉的时候,我在想什么,什么事情给我。和日记可以帮助我表达一些我自己。

•它提高我每天的心情,让我充满了感激之情,帮助我有观点对我的生活和挑战的情况。

•这让我觉得,因为内部清晰的少疯狂。

•创造力!写下来的想法,思想,位小东西可能永远不会是任何片段。我知道,这种做法强化剂和摇枕我的创造力,解决问题的能力,以及战略思维。

25年的日记

我享受简单的快乐写作,决定哪些词来使用,挑战自己来形容我的感受更具体地说,在纸上笔的实际物理感觉是一种愉悦。

虽然坐下来与纸笔的基本习惯是一贯的几十年,风格和写作的结构对我来说很大的变化。而且我不只是在谈论我怎么写的时候我才15岁相比,3William Hill体育0岁。

当我坐下来与我的日记,我下意识地问自己,“今天我需要做什么?”然后我移动到满足各种方式这一需求。

大多数情况下,我已经有东西压在我的心灵,我需要的是简单地处理它,表达它。但是,其他时候,我的问题的答案是,我需要关注的事情,我很感激,所以我做一个感恩清单。

或许,我感觉沮丧,所以我需要庆祝的成就和发展。如果是这样的话,也许我会做的金表明星为自己的一周,健康的生活习惯我一直保留着,时刻我根据我与我的孩子或朋友担任值。

也许我已经用螺旋消极的想法,在这种情况下,我做什么,我称之为“真正的东西,”帮我威廉希尔滚球体育投注再对焦的列表(这是我自己的“肯定”是我见过别人做的自适应)。有时候,我需要的是创造性的出口,所以我草案一首诗还是有点对话框中保存的短故事的想法。

虽然我心里有一个理想的结果,当我开始写,我允许自己在我如何达到这个结果的品种很多。

这是我一直在许多健康的习惯,结果发现非常有效的对我说:在一致性的上下文变化。它结合了仪式与自由的满足,我需要保持新鲜的感觉和乐趣。对我来说,这适用于行使,做家务,烹饪程序,等等。

25年的日记

我不刊物在考虑任何人。

我并不想过一个关于使肯定,我的读者或担William Hill体育心解释清楚的东西足以让一个陌生人来了解。

这真是所有关于我释放压力,感激充William Hill体育盈自己,庆祝我的健康选择小的成就,处理事情感到困惑,并获得清晰度约为什么事情给我。

我不担心确保它是我生命中一个William Hill体育完整的故事,准备传记解析。

一世只要想想“我需要William Hill体育什么,现在这一天?”我不认为它看起来如何,或者如William Hill体育何其他人会经历的混乱的话。

有时候,我使用的网页以涂鸦我的东西可能会让公众,或票根,还是要注意粘贴到让我的笔迹看起来很酷,但我不担心做任何的一贯。William Hill体育我只能这样做,如果它感觉像什么,我需要的那一天。

因此,大部分页面是离开我与我所期待的意识漫步的只是凌乱的流:感十足的清晰度,感恩和敬畏的。

我有点偏,很明显,但对我来说,日记像灵丹妙药感觉。

我认为这将有利于世界和所有的人际关系,为人们改善他们的沟通技巧,并花时间反省自己想和谁是什么对他们很重要。

但是,真的,我只是希望它是如何做我释放你这个描述考虑的方式,你也许能花一些时间把想法变成文字在适合自己的方式。威廉希尔滚球体育投注

阅读时间:

4分钟

9条评论

  1. 大小姐罗宾逊

    什么日记的好处一个伟大的名单!我已经把一个自1987年以来,虽然不是每天。它是如此值得的回头。

  2. 约翰娜

    我喜欢这个。我爸爸去年在70岁一个心脏攻击,把他当场死亡非常意外。我爸爸经常写道,虽然。他写的书籍,他读,在期刊上的论文随机件等就像是他留下我们自己的部分他的写作一直是这样的瑰宝和感觉。他写道断断续续地从时间刊物,他才19岁!他们是这样一个宝藏!

  3. 艾米丽P.

    我喜欢这篇文章,谢谢!一世find journaling for me is like drinking water–I know it will make me feel better, that I will be happier, healthier, and so forth–but I just don’t stick to doing it (I don’t drink water as I should either). This article has inspired me to get back at it but with different expectations (including no invisible future audience). Again, thanks for sharing!

  4. 迈克尔·威尔克斯

    超级文章,水晶。感谢您使用透明。我只是用我的通讯清单分享。继续写!

  5. 瑞秋

    感谢你为这个,这是一个伟大的提醒让我自己日记的习惯。我喜欢你是怎么想的!

  6. 雷切尔Stocki

    我非常喜欢这个想法。一想到“威廉希尔滚球体育投注那我今天需要什么?”已如此释放在我的日记的做法。感谢你的分享!

  7. 露西尔Jaglal

    嗨水晶!我最近开始再次日志大约2年前,从那时起一直保持一致。William Hill体育以前,我在轴颈绵延但不能始终如一。我希望我能说我方面有25年在我身后。有多年我希望我能回去看看发生了什么事情。你的理由和思想共鸣与我。威廉希尔滚球体育投注你没有提到的一件事是你是否还回去,重新阅读您的杂志?我很好奇,想知道有多少人做的,什么是人们对这样的意见。William Hill体育

  8. 艾米莉

    我喜欢这种简单的做法。我用日记通过所有的感觉时,我是一个十几岁的angsty而现在我的一部分,只是却步。我需要找回它虽然。我想我的感觉就像是这个重要的斗争。所以我这个鼓励表示感谢。

  9. 普里西拉

    我也一直保持刊物上近20年,但没有那么在过去一年多以来成为妈妈。我一直在想,我需要找回它-enjoyed这篇文章,它推动着我走向再次日记,为什么对我来说它的重要和有益的。

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